أكثر 6 أطعمة صحية لمن فوق سن الخمسين
إذا كنت في الخمسينيات من العمر، فيجب عليك الاهتمام بنظامك الغذائي.
وتعد هذه الأطعمة غنية بالمغذيات لتحسين صحتك.
البيض
شكل ممتاز من البروتين الحيواني. كما أنه يحتوي على عدد من العناصر الغذائية الهامة الأخرى. على…