منوعات

الصمود| منوعات يعتبر شرب الماء جزءاً أساسياً من الحفاظ على الصحة العامة، ويمكن أن يوفر شرب الماء الساخن فوائد صحية إضافية مقارنة بالماء البارد أو الفاتر. إليك بعض الفوائد التي يقدمها شرب الماء الساخن: تحسين الهضم يساعد…

الصمود| منوعات تعتبر العصائر الطبيعية من الخيارات المثالية لبدء يومك بشكل صحي ومنعش. مزيج عصير البرتقال والجزر والشمندر لا يعد مجرد مشروب لذيذ، بل هو تركيبة غنية بالفيتامينات والمعادن التي تدعم صحتك وتمنحك طاقة مثالية. تحتوي هذه…

الصمود| منوعات التمر مع الحليب الدافئ يعد مزيجًا مثاليًا في فصل الشتاء، حيث يمنح الجسم الطاقة والدفء، ويقدم العديد من الفوائد الصحية التي يمكن أن تحسن الصحة العامة. إليكم أبرز الفوائد المدعومة علمياً لهذا المزيج: تقوية العظام:…

كثيراً ما نسمع أن هناك بعض الأشخاص الموجودين في أماكن الحروب، حيث يتم قصف المباني والأحياء بشكل دائم، كما هو الحال في غزة حالياً، يعانون من أمراض داخلية خطيرة، أو يتوفون، على الرغم من عدم وجود أي إصابات خارجية على أجسادهم، من آثار…

الصمود| منوعات عندما يتعلق الأمر بالكربوهيدرات وصحة القلب والأوعية الدموية، تشير الأدلة إلى أن الجودة تتفوق على الكمية. بمعنى آخر، فإن نوعية الكربوهيدرات التي تتناولها تُعتبر أكثر أهمية من الكمية. السكريات المضافة في النظام…

كشفت البعثة الأثرية المصرية الإسبانية المشتركة بين جامعة برشلونة ومعهد الشرق الأدنى القديم، عن مقابر بطلمية مزينة بنقوش وكتابات ملونة في موقع البهنسا الأثري بمحافظة المنيا. ويعد هذا الاكتشاف بمثابة سابقة في المنطقة، حيث تم العثور على…

يعاني الملايين حول العالم من آلام المفاصل التي تؤثر على جودة الحياة. وبينما يعتمد الكثيرون على الأدوية لتخفيف الأعراض، يبحث آخرون عن إدارة الألم من خلال اتباع نظام غذائي مناسب. وتُظهر العديد من الأبحاث أن بعض الأطعمة قد تساهم في تخفيف…

لم يعد شرب القهوة مجرد طقوس صباحية لملايين الأشخاص في العالم، بل أصبح محط اهتمام العلماء، وموضوع دراسات علمية عديدة. وتشير الدكتورة فيكتوريا شوروبوفا، أخصائية طب الأطفال، إلى أن آخر دراسة أجراها العلماء الصينيون تفيد بأن تناول ثلاثة…

حقق باحثون في معهد "هيوستن ميثوديست" اكتشافا جديدا قد يغير الفهم التقليدي للكوليسترول "الجيد" (HDL) وعلاقته بأمراض القلب والأوعية الدموية. وفي الفحوصات الروتينية، يتم قياس مستويات الكوليسترول "الضار" (LDL) و"الجيد" (HDL) لدى البالغين.…

الصمود| منوعات في فصل الشتاء، تظهر مجموعة من الفواكه في الأسواق التي تساهم في تقليل خطر الإصابة بفقر الدم، وذلك لاحتوائها على عناصر غذائية تعزز صحة الدم وتقاوم الأنيميا. فيما يلي بعض الفواكه الشتوية التي تساعد في الوقاية من فقر…