منوعات

الصمود| منوعات تشير الدكتورة نوريا ديانوفا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي خبيرة التغذية إلى أنه لتحسين عمل الدماغ يجب إضافة أطعمة غنية بالعناصر الدقيقة إلى النظام الغذائي. ووفقا لها، ينبغي إيلاء اهتمام خاص لفيتامينات В1 وВ9 واليود…

٨ نوفمبر ٢٠٢١ فصل الشتاء جميل ولكنه بارد، فكيف بالإمكان تجاوز ذلك، والحفاظ على دفء جسمك وصحتك؟ من خلال الطعام وطبيعة الملابس، نقاط أخرى جمعناها لكم في هذه النصائح العشر. أقدام باردة، أنف بارد، وأيد باردة، فكيف بالإمكان القضاء…

الصمود| منوعات العقار الطبي مانع لتجلط الدم، يعمل عن طريق تثبيط ثنائي فوسفات الأدينوزين اللازم لتراكم الصفائح الدموية وبالتالي يقلل فرصة الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية، أو مشاكل أخرى خطيرة في القلب. عكف أطباء على وصف عقار معروف…

توفي الشاعر العراقي عبد الحسين فرج، كاتب قصيدة "نحن لا نهزم.. منا عطاء الدم"، يوم أمس الجمعة 13 كانون الأول 2024 في بغداد، بعد معاناة مريرة مع المرض. وأعلن اتحاد أدباء العراق في بيان له عن نعيه لهذا الشاعر الكبير، مؤكدا أن رحيله يمثل…

الصمود| منوعات الخمول هو شعور عام بعدم النشاط والطاقة، وقد يكون ناتجًا عن أسباب صحية أو نفسية. في بعض الأحيان، قد يشعر الشخص بالخمول بسبب الإرهاق، الذي يتمثل في تعب طويل الأمد ومزمن. هذا التعب قد يكون مشابه لما يشعر به الفرد عند…

المشي تمرين مثالي، وهو يناسب جميع الأعمار، فما فوائده؟ وكم نحتاج منه يوميا؟ وبعد كم يوم تظهر نتائجه على الجسم؟ تعريف المشي المشي هو نشاط هوائي إيقاعي وديناميكي يستخدم فيه العضلات الهيكلية الكبيرة، ويمنح الجسم فوائد متعددة مع آثار…

الجلوس أمام الكمبيوتر والنظر إلى الشاشة لعدة ساعات يوميا، يمكن أن يسبب مشاكل كثيرة. وإن كنت تستعمل النظارات الخاطئة، فيمكن أن تسبب لأعينك ضغطا إضافيا. فما هي المسببات الأخرى للضرر؟ استعمال نظارات غير صحيحة عند العمل على جهاز الحاسوب لوقت…

الصمود| منوعات يعتبر السمك من الأطعمة المفيدة والغنية بالعناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها الجسم، ويحرص البعض على شراء السمك وهو طازج، فالسمك من الأغذية سريعة الفساد لذلك من الأفضل تناوله طازجاً؛ إذ كلما كان السمك طازجا، كان محتفظا أكثر…

ما هو صداع الجيوب الأنفية؟ وكيف تستطيع التعامل معه والسيطرة عليه؟ وما هي الأعراض التي قد تظهر على المصاب؟ وما هي طرق العلاج المناسبة؟ التفاصيل في هذا المقال. صداع الجيوب الأنفية هو نوع من الصداع قد يظهر نتيجة الإصابة بالتهاب الجيوب…

الصمود| منوعات مع دخولنا موسم الإنفلونزا، يصبح تعزيز مناعتك أمرًا حيويًا للحفاظ على صحتك والوقاية من الأمراض الموسمية. واحدة من أفضل الطرق لتعزيز جهاز المناعة الخاص بك هي من خلال تضمين الفواكه الطازجة والمغذية في نظامك الغذائي.…