منوعات

الصمود| منوعات توصي الأطباء وخبراء التغذية بإضافة عصير الجزر الطبيعي إلى النظام الغذائي اليومي، حيث أظهرت دراسة نشرت في مجلة Nutrients أن هذا العصير يمكن أن يساعد في تعزيز جهاز المناعة وتقليل الالتهابات بالجسم. أجرى باحثون من…

الصمود| منوعات خل التفاح هو أحد العناصر الطبيعية التي حظيت بشعبية كبيرة في الطب التقليدي والحديث على حد سواء، حيث يُعرف بخصائصه الصحية العديدة. ولكن، هل تناوله يوميًا يعود بالنفع على الصحة؟ وما هي الآثار الجانبية التي يجب الحذر…

الصمود| منوعات استخدام جهاز قياس الضغط في المنزل قد يؤدي إلى نتائج غير دقيقة إذا لم يتم بطريقة صحيحة، مما قد يعرض المرضى لمضاعفات خطيرة مثل السكتة الدماغية والنوبات القلبية. لذا، من الضروري التعرف على الأخطاء الشائعة وكيفية…

الصمود| منوعات يُعد التهاب الحلق من المشكلات الصحية المزعجة التي تتسبب في الشعور بعدم الراحة، ولكن هناك العديد من المشروبات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض وتهدئة التهيج بشكل فعال. هذه المشروبات تعتمد على خصائصها…

الصمود| منوعات في الأيام الباردة، يمكن أن يكون مشروب الكمون والشمر وماء القرفة خيارًا مثاليًا ليس فقط لمد الجسم بالدفء، بل أيضًا للاستفادة من مجموعة واسعة من الفوائد الصحية. وفقًا لمنصة TATA 1mg المتخصصة في الرعاية الصحية، يعد…

الصمود| منوعات يعد الفشار من الوجبات الخفيفة والشعبية التي تتمتع بفوائد صحية عديدة، مما يجعله خيارًا مفضلًا لدى الكثيرين، سواء عند مشاهدة الأفلام أو كوجبة صحية في فترة ما بعد الظهيرة. ويمثل الفشار بديلاً مثاليًا للوجبات الخفيفة…

1 - خَصِّص وقتاً للقراءة كل يوم القراءة مفتاح النجاح في المهارات الأخرى، فهي التي توفر الأفكار للاستماع والمحادثة، وهي التي تستثمر في الكتابة عبر الكلمات الجديدة والتراكيب المختلفة، وهي التي تستثمر في تقديم سياقات المفردات…

ترجمة حفصة جودة أدمغتنا ليست مجهزة لكي نتذكر كل ما يمر علينا، وإن لم تكن أحد هؤلاء القلائل الذين يملكون ذاكرة تصويرية، فمن المرجح أن تتلاشى تفاصيل كل ما تمر به سريعًا، كم مرة حاولت أن تتذكر قراءة مقال لكنك نسيت موضوعه؟ هل حدث أن تذكرت…

الصمود| منوعات يُعتبر تناول ماء الزنجبيل على الريق عادةً يومية لدى بعض الأشخاص لما يعتقدون أنه يقدم فوائد صحية متعددة للجسم. فما مدى صحة ذلك؟ فوائد ماء الزنجبيل عند تناوله على معدة فارغة: تعزيز صحة الجهاز الهضمي…

الغضب والحزن والقلق والخوف، هي بعض المشاعر التي نعيشها بين الحين والآخر، ويمكن وصفها بأنها كالحصان الجامح الذي يجب أن يبقى تحت سيطرتك، وإن لم يحدث ذلك، فيمكن أن يصبح لها أثر مدمر. تعرف هنا على بعض الخطوات التي تمكنك من إبقاء…