منوعات

الصمود| منوعات تعد الخضروات الموسمية جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي الصحي خلال فصل الشتاء، إذ توفر العديد من الفوائد الصحية التي تدعم المناعة وتساعد في الحفاظ على صحة الجسم خلال الأشهر الباردة. ومن خلال تضمين بعض الأنواع في…

أثبتت الدراسات وجود صلة مباشرة بين الأطعمة المغلفة والمعلبة والأواني البلاستيكية وبين خطر الإصابة بسرطان الثدي. تتحلل مادة البيسفينول سريعا وتختلط بالطعام بمساعدة الحرارة والأحماض والمواد القلوية (غيتي) تعدّ…

الصمود| منوعات يُعد زيت النعناع واحدًا من الزيوت العطرية الأكثر شهرة واستخدامًا في العلاجات الطبيعية بفضل خصائصه المتعددة. يشتهر هذا الزيت بخصائصه المهدئة والمضادة للالتهابات، مما يجعله خيارًا مثاليًا للعناية بصحة المفاصل، خاصة…

الصمود| منوعات يعتبر البصل الأحمر من الخضراوات الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، حيث يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تعزز الصحة بشكل عام. ولكن، ما الذي يحدث عند تناول البصل الأحمر على الريق؟ في هذا المقال،…

الصمود| منوعات زيت الثوم، بفضل مركباته النشطة مثل الأليسين والكبريت، يُعد من أبرز الزيوت الطبيعية التي تعزز الصحة العامة وتساهم في الوقاية من الأمراض. تتنوع فوائده لتشمل تعزيز المناعة، تحسين صحة القلب، مكافحة العدوى، ودعم صحة…

أهم الخضروات الشتوية لتعزيز الصحة والمناعة

الصمود| منوعات هل سبق لك أن فكرت في استخدام الأعشاب لتعزيز صحة جسمك وتحسين وظائفه الحيوية؟ يوجد العديد من الأعشاب الطبيعية التي تعتبر مفيدة جدًا لتحسين أداء الجسم وتطهير الدم من السموم، وهي بديل طبيعي فعّال للمكملات الغذائية…

يُستخدم قشر الرمان المجفف لعلاج الحروق. والجروح. والإصابات. ويستخدم أيضاً مرق أو محلول قشر الرمان المجفف. والمغلي. لتهدئة التهاب الحلق وتخفيف عسر الهضم. إليكم أبرز فوائد قشور الرمان: يرطب قشر الرمان البشرة. ويحافظ على رطوبتها. ويساعد…

الصمود| منوعات البردقوش أو المردقوش هو نبات عشبي معمر يتميز بطعمه الحلو واللاذع الذي يعزز من نكهة الأطعمة والمشروبات. ينمو البردقوش بشكل رئيسي في مناطق حوض البحر الأبيض المتوسط والمناطق الحارة والمعتدلة. يُستخدم البردقوش منذ آلاف…

الصمود| منوعات يعد السكر جزءًا لا يتجزأ من النظام الغذائي اليومي للكثيرين، لكن تتفاوت الكمية الآمنة لاستهلاكه بناءً على العديد من العوامل مثل العمر، النشاط البدني، والحالات الصحية مثل مرض السكري. يتناول هذا المقال مقدار السكر…