إليك أفضل 4 عادات صباحية صحية لتحسين الهضم
يعاني الكثير من الأشخاص من بعض مشاكل الجهاز الهضمي، ومن بينها غازات البطن والانتفاخ، ويمكن أن يلعب اتباع عادات صباحية صحية دورًا كبيرًا في تحسين الهضم والصحة العامة.
ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية قائمة بأبرز العادات…